18个月宝宝吃什么饭菜

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枣泥花生粥　花生米20粒，红枣5枚，大米30克，白糖适量。　(1) 将花生米洗净去皮放入锅中加清水煮至六成熟时，再加入红枣继续煮烂。将煮熟的红枣去皮去核后和花生米一同成泥备用。　(2) 将米淘洗干净放入锅中，加清水适量煮成稀粥。　(3) 粥熟后，混入红枣花生泥，并加白糖适量，搅拌均匀即可出锅。三色猪肝粥　粳米30克，猪肝30克，胡萝卜半个，菠菜3棵，葱姜末、精盐、香油少许，鸡汤（或肉汤）1大勺。　(1) 将米淘净入锅，加清水煮成稀粥。　(2) 猪肝洗净剁碎，胡萝卜切成碎末，西红柿去皮切碎，菠菜用开水焯过后切碎。　(3) 将猪肝泥，胡萝卜放入锅内，加鸡汤煮熟后，和西红柿，菠菜一道放入煮好的粥内。　(4) 加精盐调味再煮片刻，最后滴少许香油，待温后，即可食用。　（乖咪妈说，鱼、肉、虾等东西一定要先很少很少量的试食一下，然后先汤后肉）萝卜鲫鱼汤　原料：白萝卜100克，小鲫鱼两条，鸡汤100克，葱、姜、料酒少许，盐、猪油适量

　小孩子经常出现胃口差的问题，要如何去调理和缓解的呢，小孩子经常会有挑食啊或者是偏食的情况，要注意养成良好的生活方式哦。小孩子胃口差怎么办呢，下面就来推荐几款家常菜，可以有促进食欲的作用，而且还可以健脾胃。

　 桂花糖藕

　藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。推荐这道宝宝夏季食谱，在补益气血中增强人体免疫力，更有通便止泻，健脾开胃的作用，为妈妈们解决夏天宝宝食欲不振的烦恼。莲藕可以有补气血的作用，而且还可以促进食欲的呢，对于提高体质预防食欲不振有很好的效果哦。

　材料：莲藕600克，糯米100克、桂花酱15克，白砂糖120克，淀粉(豌豆)30克。

　做法：莲藕洗净去皮，依节切开，并切下顶部约2厘米，作为盖子备用;糯米洗净，沥干，灌入莲藕的洞内，轻轻敲打，使糯米填满洞中，盖上盖子，并以3根牙签固定，逐个做好备用;取一微波压力锅，放入莲藕，加水没过莲藕再加盖，以高火煮30分钟，取出，将汁液倒去，待凉，再加入桂花酱、白糖、水，加盖，以高火煮10分钟后，再以中火煮30分钟，取出，切成功之路0.5厘米厚的圆片装盘;倒出汁液，加入干淀粉、水拌匀，以高火煮3分钟，淋上莲藕上即可。

　 白萝卜排骨汤

　这道汤可以消食健胃，理气化痰，用于治疗小儿厌食症。在炎热夏季，给孩子喝点白萝卜排骨汤，不仅味道清甜不油腻，还有很好的降暑消渴的作用。白萝卜和排骨一起吃，可以有降暑的作用，对于促进食欲有好处，而且还可以有缓解小儿厌食的效果哦、

　材料：白萝卜500g、排骨250克、水、盐适量。

　做法：将排骨剁成3厘米大小，白萝卜滚刀小块;先将排骨炖至肉脱骨时，再加入萝卜，熟烂后加入适量盐即可。

　胃口差的小孩子吃什么可以有调理的作用呢，上面的这些食谱都是比较常见的家常菜哦，不仅营养物质丰富，而且还可以有促进食欲的效果呢，对于调理体质来说不错，这些食疗的方法大家不妨试试吧。

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