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香菇烧冬瓜的做法
做法步骤
1、备料,如果用干香菇需要提前泡发
2、冬瓜去皮去瓤切块,块的大小随意,只是往后烧的时间不一样。
3、为了入味切两刀,一半深就行不要切断,当然你愿意多切几道也可
4、香菇切个花,小葱切葱圈
5、热锅凉油小火炒香小葱,留点葱绿最后用
6、开中大火炒冬瓜,炒到边缘发黄,变色,大约三分钟吧
7、放入香菇,加入两勺生抽,一勺老抽,一勺耗油,不停翻炒一分钟
8、倒入足够的开水,视冬瓜块大小来定,我这算是比较大块,用了约300毫升水
9、加入一小勺糖,半小勺盐,烧开,小火炖约15分钟。 切块大小不同,时间自己掌握,冬瓜软熟即可,如果还有很多汤汁,那就大火收收汁,出锅撒上剩余的葱绿
10、成品
小贴士
冬瓜切得小些,比较容易熟,缩短烧制时间,我家都爱吃块状的,所以切的稍大。
心情故事
冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,很适合夏天吃。这道香菇烧冬瓜色泽红亮,营养丰富,鲜香味美,很下饭哦~~~
香菇冬瓜汤其实是比较滋补保健的,可以起到很好的清热补虚以及减肥健身的效果,对于肥胖的人群来说,这一道滋补营养汤绝对比较合适,而下面就是它的具体做法步骤介绍。
一、材料
冬瓜400克、水发香菇100克、高汤50克。
调料
盐、味精、葱花、植物油。
1、冬瓜去皮及瓤,清洗干净,切块;香菇洗净去蒂,切块待用。
2、汤锅置大火上,放植物油烧热,加入葱末炝出香味后,放入高汤、香菇烧开,加入冬瓜块。
3、冬瓜熟烂后加盐、味精调味即可。
二、材料
香菇,冬瓜,虾米
做法
步骤1:新鲜香菇洗净去除底部的根,切块。冬瓜去皮,洗净切片。虾米用凉水泡一下待用。
步骤2:锅中入油煸香姜丝,放香菇和冬瓜煸炒,倒入半碗水煮开。
步骤3:大火烧冬瓜和香菇四五分钟后微烂,倒入虾皮混炒下,加入盐、淋上香油,撒上葱花即可。
三、食用须知
1、此汤有清热补虚、减肥健身的功效,尤适用于春季肥胖又内有积热者食用。
2、冬瓜烧的时间不要太长。
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