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全麦椒盐饼怎样做，松软好消化，美味又好看呢？
我是一个土生土长的东北人，饮食搭配上也喜欢面食多一些，因此在减脂期里不能吃精米我可以忍受，可是不能吃面食真的会要我感觉生活中少了好多好多物品，尽管还有许多食品能够做为减肥的正餐，可是面食的开心就是我不可以或缺的。
我还在减脂期用到全麦面粉和荞麦面粉来更换精米精粮，全麦面粉是通过全粒麦子通过研磨成粉、挑选等流程，拥有与原先整颗麦子同样百分比的胚乳、麸皮及胎芽等成份制做成的，全麦面粉营养丰富，是自然建康的健康食品。由于全麦面粉在制作中保存了一定量的麸皮在里面，口味上面略比一般小麦面粉不光滑，但麦香味更浓厚，也更健康营养。
现在跟分享给大家我还在减脂期服用的一款面食，不但更营养美味，还会提升饱腹感，十分有益于减肥。它口味绵软又尤其好消化，作法比较简单、快手视频，不用电烤箱。
美味可口又好做，能够一次多做一些，卷菜、夹肉全是很方便、爽口的哦！&全麦面包椒盐饼&需要食物：全麦面粉300克、酵母粉3克、蛋1个、水150克、盐1勺子、香辣适当、芝麻适当
步骤一在150克室内温度水里放进酵母粉拌匀后置放一旁静放一会儿，以上图所示。在全麦面粉中添加1勺子盐拌匀，再倒进静放好的酵母水，边倒边用筷子拌和，把全麦面粉搅拌成大量絮状物后再打进一个鸡蛋，再度用筷子拌匀。
步骤二由于全麦面粉与普通面粉最大的区别便是带有一定量的麸皮，因此揉面的时长要稍稍长一些才能光洁，还可以在搓成并没有干面粉的不光滑面糊后松驰10分钟左右再搓揉成光洁的面糊，把面糊放进大一些的玻璃容器中，放到温暖的地方开展基本发醇。
步骤三面糊的容积发醇成以前的1.5倍大就可以，把面包取下搓揉排气管，再把面糊擀成长方形的大面皮，在面块上喷少许的食用油，上洒适当的香辣和干面粉。
步骤四然后从面皮的一端翻卷，最后的收边处要捏住，再切割成适合尺寸的段，以上图所示。然后把每一个小段的创口处再度捏住，并把小面团团成小包团盖紧保鲜袋松驰10min上下，
步骤五在松驰前的小面团表层喷上水，粘满芝麻，以上图所示。取下，挤扁，再用擀面杖稍微擀一下，不必擀很大，再度松驰10min上下，炒菜锅或电饼铛加热后无需刷漆，放进松驰好的小饼，盖上盖子烙，
小饼的一面烙至定形，呈金黄后再将其翻个面，双面都烙至定形呈金黄，小饼也凸起，而且小饼的边沿轻按之后迅速回弹力，就表明早已烙熟透。
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